Situações Filiação Alunos

Informam-se os alunos que existem algumas situações pendentes que necessitam com URGÊNCIA de serem resolvidas para que se possa avançar com a filiação.

1- João Maia- Fotocópia B.I/C.C
2- Ricardo- Aluno e encarregado devem assinar ficha de inscrição
3- Filipe- Aluno e encarregado devem assinar ficha de inscrição
4- Diogo - Aluno e encarregado devem assinar ficha de inscrição
5- joana Ferreira- Preencher atestado, assinar e pagamento atestado (15euros)- local: Recepção Piscinas
6- José Eduardo- Foto, Assinar ficha inscrição (aluno e encarregado educação), Preencher atestado, assinar e pagamento atestado (15euros)- local: Recepção Piscinas
7- Loes, Madelief- Assinar ficha inscrição (Aluno e encarregado),Preencher atestado, assinar e pagamento atestado (15euros)- local: Recepção Piscinas
8- Maria - Assinar ficha inscrição (aluno e encarregado)
9- Leonor -Assinar ficha inscrição (aluno e encarregado)
10- Lino- Fotocopia B.I/C.C, Ficha inscrição assinar encarregado e aluno, Preencher atestado, assinar e pagamento atestado (15euros)- local: Recepção Piscinas

Agradecemos a maior brevidade possível

Cumprimentos

Treinos 2ª semana férias desportivas-Preparção Próxima Época

SEGUNDA FEIRA

1ª Turma: Das 10:30h às 13:00h Açude do Monte da Barca- Transporte Búzios

2ª Turma: Das 14:30h às 17:00h Açude Do Monte da Barca- Transporte Búzios

TERÇA - FEIRA

15:00h às 17:00h - Corrida + Ginásio - Pavilhão - Turma única

QUARTA FEIRA

1ª Turma: Das 10:30h às 13:00h Açude do Monte da Barca- Transporte Búzios

2ª Turma: Das 14:30h às 17:00h Açude Do Monte da Barca- Transporte Búzios

QUINTA FEIRA

10:30h às 12:00h - Corrida, Força + Natação - Turma única Piscinas Municipais

15:00h às 17:00h Treino de Força Ginásio

SEXTA FEIRA

1ª Turma: Das 10:30h às 13:00h Açude do Monte da Barca- Transporte Búzios

2ª Turma: Das 14:30h às 17:00h Açude Do Monte da Barca- Transporte Búzios

NOTA: HORÁRIO TREINOS ÁGUA DESTA FORMA DEVIDO AO FORTE NEVOEIRO QUE SE FAZ SENTIR ATÉ ÀS 10:30H 11H QUE CONDICIONA A PRÁTICA NO PLANO DE ÁGUA

FÉRIAS DESPORTIVAS - ESTÁGIO FÉRIAS DE NATAL-PREPARAÇÃO PARA ÉPOCA COMPETITIVA

Durante a próxima semana o horário dos treinos será o seguinte:

2ª Feira dia 19 de Dezembro:

- Natação (Trazer equipamento de piscina: touca, calção banho lycra, chinelos)
- Jogos Aquáticos
- Corrida (Trazer calção normal, t-shirt e sapatilhas)
- Das 15:00h às 17:30h - Turma única
- Todo o treino nas piscinas municipais

3ª Feira dia 20 de Dezembro

Tarde:
Passeio de bicicleta - Por razões de segurança e resistência fisica o passeio será para os escalões mais velhos: infantis até aos seniores - infantis, cadetes, juniores e seniores- A partir dos 12 anos. Concentração nas picinas municipais

Concentração: A Partir das 14:30h

Trazer T-SHIRTS VERMELHAS DA CANOAGEM

QUEM TEM CAPACETE, COLETE REFLECTOR DEVE TRAZER ASSIM COMO GARRAFA DE ÁGUA


4ª Feira dia 21 de Dezembro

Manhã: Ginásio + Preparação do atrelado - das 10:30h às 12:00h

Tarde:
- Treino no Açude do Monte da Barca
- 2 Turmas - 1ª Turma deve estar no pavilhão pelas 13:45h para ir para o açude, pelas 15:30h 2ª turma deve estar no pavilhão para serem recolhidos


5ª Feira dia 22 Dezembro

Manhã: Natação+corrida+jogos aquáticos - Inicio pelas 10:30h até às 12:00h (não demorar a equipar)
Tarde: Ginásio das 15:00h às 17:00h turma única

6ª Feira dia 23 de Dezembro

Manhã:
- Açude- Horário de sábado -(1ª turma no pavilhão pelas 08:45h para sair...serão transportados para coruche pelas 10:30h...a 2ª turma deve estar preparada para sair por esta hora. prevê-se chegada pelas 13:00h)- o treino para açude terá este horário devido ao facto do treinador trabalhar nas piscinas da parte da tarde, pelo que não daria tempo de preparar todas as coisas a tempo de chegar à piscina a tempo

Tarde: Ginásio - turma única das 15:00h às 17:00

Este horário é opcional de acordo com a disponibilidade de cada aluno... agradece-se apenas que nos dias de treino no açude informem o treinador se vão ou não para gerir o material que é necessário levar.

FÉRIAS DESPORTIVAS - ESTÁGIO FÉRIAS DE NATAL-PREPARAÇÃO PARA ÉPOCA COMPETITIVA

Durante a próxima semana o horário dos treinos será o seguinte:

2ª Feira dia 19 de Dezembro:

- Natação (Trazer equipamento de piscina: touca, calção banho lycra, chinelos)
- Jogos Aquáticos
- Corrida (Trazer calção normal, t-shirt e sapatilhas)
- Das 15:00h às 17:30h - Turma única
- Todo o treino nas piscinas municipais

3ª Feira dia 20 de Dezembro

Manhã:
- Corrida (Trazer calção normal, t-shirt e sapatilhas)
- Natação (Trazer equipamento de piscina: touca, calção banho lycra, chinelos)
- Jogos Aquáticos
- Das 10:30h às 12:00h - Turma única

Tarde:
Passeio de bicicleta - Por razões de segurança e resistência fisica o passeio será para os escalões mais velhos: infantis até aos seniores - infantis, cadetes, juniores e seniores- concentração nas picinas municipais pelas 15:00h fim do passeio pelas 17:00h - QUEM TEM CAPACETE, COLETE REFLECTOR DEVE TRAZER ASSIM COMO GARRAFA DE ÁGUA


4ª Feira dia 21 de Dezembro

Manhã:
Ginásio - Turma única - das 10:30h às 12:00h e preparar atrelado

Tarde:
- Treino no Açude do Monte da Barca
- 2 Turmas - 1ª Turma deve estar no pavilhão pelas 13:45h para ir para o açude, pelas 15:30h 2ª turma deve estar no pavilhão para serem recolhidos


5ª Feira dia 22 Dezembro

Manhã: Natação+corrida+jogos aquáticos - Inicio pelas 10:30h até às 12:00h (não demorar a equipar)
Tarde: Ginásio das 15:00h às 17:00h turma única

6ª Feira dia 23 de Dezembro

Manhã:
- Açude- Horário de sábado -(1ª turma no pavilhão pelas 08:45h para sair...serão transportados para coruche pelas 10:30h...a 2ª turma deve estar preparada para sair por esta hora. prevê-se chegada pelas 13:00h)- o treino para açude terá este horário devido ao facto do treinador trabalhar nas piscinas da parte da tarde, pelo que não daria tempo de preparar todas as coisas a tempo de chegar à piscina a tempo

Tarde:
Ginásio- Turma única das 15:00h às 17:00h

Este horário é opcional de acordo com a disponibilidade de cada aluno... agradece-se apenas que nos dias de treino no açude informem o treinador se vão ou não para gerir o material que é necessário levar.

Treino Próximo Domingo

No próximo domingo o treino será no açude conforme o horário já estipulado e que já foi publicado anteriormente. Existe apenas a seguinte excepção:

- A carrinha Renault está indisponivel pelo que os encarregados de educação devem realizar o transporte dos alunos até ao açude (o treinador pode passar no café O Russo no rebocho caso não intencionem entrar com as viaturas na estrada do açude-avisar por telefone) e no final do treino devem efectuar o transporte de regresso a coruche.

Apelamos à vossa compreensão

Obrigado

Assinatura de documentos

Encontram-se disponiveis os seguintes documentos para o encarregado de educação e canoísta assinar (nas piscinas municipais de 2ª a 6ª a partir das 17:00h e sabados a partir das 09:00h às 12:00h). Em breve serão informados os alunos que ainda não têm atestado médico que já podem dirigir-se à piscina para assinar o mesmo:

1- José Eduardo (Pai/mãe e josé)
2-Joana ferreira (Mãe já assinou, falta joana)
3- João Maia
4-Ana Bento - (Mãe/Pai e Ana)
5-Maria Eduarda (Pai/Mãe e Maria)
6- Francisco Baptista
7- Inês - (Pai/Mãe e inês)
8- Leonor - (Pai/Mae e leonor)
9- A-Lino - (Pai/Mãe e alexandre)
10- Mariana - (Pai/Mae e mariana)
11- Ricardo - (Pai/mae e ricardo)
12- Diogo - (pai,/mae e diogo)
13- Filipe - (Pai/mae e filipe)
14- Loes - (Pai/mae e ambas)

Informações sobre treinos de amanhã, sábado e domingo (dias 14, 16 e 17 de dezembro)

Terão lugar no açude (em principio monte da barca)

Com o seguinte funcionamento:

QUARTA FEIRA

1- Ordem das turmas igual - turma de iniciação 1º e turma de competição de seguida

2- Amanhã quarta feira a primeira turma deve estar pronta para sair já equipada com equipamento de água (levar equipamento terra em mochila) por volta das 13:45h.

3- Acaba o treino Às 15:30h e o treinador vem a coruche levar esta turma até às 16:00h ao pavilhão

4- A 2ª Turma já deve estar preparada para sair (equipados com equipamento de água) por volta das 15:30h, 15:45h e treina até às 17:15h 17:30h. prevê-se chegada a coruche até Às 18:00h 18:30h

SÁBADO

1- 1ª Turma deve estar no pavilhão por volta das 08:45h para ajudar a carregar atrelado.

2- Treino no açude com transporte (limitado a 8 lugares)

3- Treino até às 11:00h - encarregados devem deslocar-se ao local para transportar para coruche

4- 2ª Turma treina das 11:00h até por volta das 13:00h

5- Prevê-se chegada a coruche por volta das 13:30h 13:45h

6- Transporte da 2ª turma limitado a 8 lugares

Domingo

Mesmo funcionamento que à quarta feira

Relembra-se que o terino em água é fundamental visto a aproximação ao regional e nacional de fundo, provas que exigem muito tempo de remada.

Boas pagaiadas

Assinatura de documentos

Os Alunos (menores de 18 anos) e seus pais já podem dirigir-se à recepção da búzios (2ª a sábado das 17:30h às 21:30h 2ª a 6ª e sábado das 08:30h às 12:00h) para assinarem os documentos de filiação (nota: pais e alunos devem assinar):

1- José eduardo
2- Sara
3- Ana
4 - Inês
5- Mariana
6- Ricardo
7- Mariana
8- Alexandre Lino
9- Leonor
10- Emanuel
11- Maria Eduarda
12- Joana

Os maiores de 18 anos podem assinar só eles o documento...eles são:

1- Francisco
2- João Maia
3- Frederico

NOVOS HORÁRIOS DEFINITIVOS

Tal como foi dito na reunião, o horário iria ser ponderado considerando várias hipoteses e de acordo com a coordenação e direcção o horário aprovado foi o seguinte:

Existem duas turmas como estava definido anteriormente:

1ª TURMA- Canoagem de iniciação à competição

1- Ricardo
2- Filipe
3- Diogo
4- Hugo
5- Francisco Baptista (devido ao barco)
6- Joana
7- Emanuel (Temporário até barco estar disponível)
8- José Eduardo
9- Loes
10- Madelief

2ª TURMA - Canoagem de competição

1- Sara
2- Mariana
3- Inês
4- Maria Eduarda
5- Leonor
6- Ana Bento
7- Frederico
8- Alexandre Lino

Horário

QUARTA FEIRA

• 1ª turma: Das 13:45 h às 14:00h (15min para equipar - MUITO IMPORTANTE). Das 14:00h às 14:30h Treino de ginásio. Das 14:30h às 14:45h (Transporte de barcos para rio) e das 14:45h às 15:45h Treino em água - 15:45h às 16:00h transporte de barcos ou outros materiais que não vão ser utilizados na aula a seguir para o ginásio (Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

• 2ª turma: Podem comparecer até às 15:30h (no Rio para ir buscar a chave- têm 15 minutos para equipar e trazer material para rio que seja necessário - barcos, pagaias, coletes, bancos, esponjas, etc.). ÀS 15:45H DEVEM ESTAR PRONTOS NO CAIS PARA COMEÇAR O TREINO E SE POSSÍVEL ATÉ ANTES. Das 15:45h às 17:15h Treino de água e das 17:15h às 17:30h levar barcos e material para ginásio. Das 17:30h às 18:30h Treino de força no ginásio.

SÁBADO

• 1ª Turma: Das 08:45h às 09:00h equipar. Das 09:00h às 09:30h ginásio. Das 09:30h às 09:45h Transporte materiais para Rio. Das 09:45h às 10:45h Água. Das 10:45h às 11h levar material que não vai ser necessário na aula seguinte.(Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

• 2ª Turma: Ir buscar chave ao rio até às 10:30h. Das 10:30h às 10:45h transporte de materiais para rio e equipar. Das 10:45h às 12:15h treino de água. Das 12:15h às 12:30h transporte de materiais para ginásio. Das 12:30h às 13:30h Treino de força

DOMINGO

• 1ª turma: Das 13:45 h às 14:00h (15min para equipar - MUITO IMPORTANTE). Das 14:00h às 14:30h Treino de ginásio. Das 14:30h às 14:45h (Transporte de barcos para rio) e das 14:45h às 15:45h Treino em água - 15:45h às 16:00h transporte de barcos ou outros materiais que não vão ser utilizados na aula a seguir para o ginásio (Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

• 2ª turma: Podem comparecer até às 15:30h (no Rio para ir buscar a chave- têm 15 minutos para equipar e trazer material para rio que seja necessário - barcos, pagaias, coletes, bancos, esponjas, etc.). ÀS 15:45H DEVEM ESTAR PRONTOS NO CAIS PARA COMEÇAR O TREINO E SE POSSÍVEL ATÉ ANTES. Das 15:45h às 17:15h Treino de água e das 17:15h às 17:30h levar barcos e material para ginásio. Das 17:30h às 18:30h Treino de força no ginásio.

NOTA: IMPORTANTE SEREM PONTUAIS PARA QUE ESTE HORÁRIO SEJA CUMPRIDO E O FUNCIONAMENTO DO MESMO TAMBÉM. AOS ALUNOS DA 1ª TURMA PEDE-SE QUE TENHAM CUIDADO NO SEGUINTE: IMAGINEMOS QUE NÃO PODE COMPARECER NO TREINO DE FORÇA, MAS QUE VAI FAZER ÁGUA...AGRADECE-SE QUE COMPAREÇA A TEMPO DE LEVAR O SEU MATERIAL PARA O RIO AQUANDO OS OUTROS, PARA QUE O TREINADOR NÃO TENHA QUE SAIR DO CAIS PARA IR ABRIR O GINÁSIO OU AJUDAR NO TRANSPORTE. O TREINO DE FORÇA É FUNDAMENTAL PARA A EVOLUÇÃO DOS ALUNOS. CADA ALUNO É RESPONSÁVEL PELO SEU MATERIAL (TRANSPORTE, ARRUMAÇÃO, MANUTENÇÃO BASICA COMO VERIFICAR FINCA-PÉS, FLUTUADOR, ETC)

OS TREINOS AOS SÁBADOS E DOMINGOS EVENTUALMENTE EM PERIODOS DE FÉRIAS ESCOLARES PODERÃO SER INCLUIDOS DURANTE A SEMANA - (CASO SEJA POSSÍVEL) POR FORMA A LIBERTAR O FIM DE SEMANA.

A FORMA COMO ESTE HORÁRIO ESTÁ CONSTRUIDO PERMITE QUE O TÉCNICO ACOMPANHE E FAÇA CUMPRIR DE FORMA HARMONIOSA E EQUILIBRADA O TREINO DE FORÇA NO GINÁSIO RELATIVAMENTE A TODOS OS ALUNOS

HORÁRIO EM VIGOR A PARTIR DE DIA 6 DE DEZEMBRO

RELEMBRA-SE QUE DEVEM TRAZER SEMPRE OS DOIS EQUIPAMENTOS: ÁGUA E GINÁSIO

"VAMOS TRABALHAR, MELHORAR E FAZER COM QUE CADA SEGUNDO CONTE"

Documentos Filiação

ESTÃO EM FALTA OS SEGUINTES DOCUMENTOS

1- LOES E MADLEIV – Fotocópia B.I/C.C, Fotos tipo pass, Atestados médicos (pedir recepção – valor de 15 euros), NIF
2- José Eduardo – Atestado médico (pedir recepção – valor de 15 euros)
3- Joana Ferreira - Atestado médico (pedir recepção – valor de 15 euros)
4- Alexandre Lino - Atestado médico (pedir recepção – valor de 15 euros)
5- Diogo – Fotocópia B.I/C.C, Morada completa, nome pais completo, Numero contacto pais, NIF, Foto tipo pass, atestado médico – pedir recepção – valor de 15 euros
6- Filipe – NIF
7- Hugo- Fotocópia B.I/C.C, Morada completa, nome pais completo, Numero contacto pais, NIF, Foto tipo pass, atestado médico – pedir recepção – valor de 15 euros

DEVEM ENTREGAR ESTES DOCUMENTOS COM A MÁXIMA URGÊNCIA PARA QUE O PROCESSO DE FILIAÇÃO AVANÇE E PARA QUE POSSAM PARTICIPAR EM EVENTOS DESPORTIVOS

Treino de Sábado

Será em Coruche...

Levar Equipamento de Terra e Água

Boas Pagaiadas

Calendário de provas 2012

Provisório

Fevereiro
25/26 Campeonato Regional de Fundo
Montemor-o-Velho?
Março
24 Campeonato Nacional de Fundo
Abril
21 ou 22 Campeonato Regional Maratonas
Maio
26/27 Campeonato Nacional Esperanças I
Junho
23/24 Campeonato Nacional Esperanças II
30 Campeonato Regional Pista
Julho
19 a 22 Campeonato Nacional Pista
Agosto
18 e 19 Campeonato Nacional Maratona
25 a 26 Campeonato Nacional Esperanças III
Setembro
15 e 16 Final Nacional Primeiras Pagaiadas

ÉPOCA 2011/2012

Bem vindos novamente ao blog da Escola Náutica...

Aqui vão ser divulgadas informações úteis quer para a comunidade canoística em geral, quer para os alunos e encarregados de educação já a partir do dia de hoje.

Boas pagaiadas

Dados prova dia 12 Junho

Local: Montemor-oVelho - Centro de Alto Rendimento de Canoagem

Hora de Saída: 05:30h no Pavilhão Gimnodesportivo

Transporte: Carrinha BÚZIOS - 7 Lugares +2 Lugares em viatura de Encarregado de Educação

Almoço: Devem levar 3 euros no dia da prova para a refeição

Equipamento: Levar calção, Chinelo, T-SHIRT da Escola Náutica Canoagem, Toalha, etc.

Prova regional Velocidade 19 Junho Barragem Toulica

Á semelhança do ano passado, mais uma vez se irá realizar a prova designada por “Regatas em Linha 200m e 500m - Barragem Toulica – Zebreira” no próximo dia 19 de Junho de 2011.

Esta prova, a qual será a primeira organizada por esta Associação após o triste acontecimento em Novembro do ano passado com o falecimento de um grande entusiasta e dinamizador da canoagem (Sr.Amilcar Crespo).

Deste modo e como está inserida nas Festas da Zebreira, o almoço será oferecido a todos os atletas inscritos, dirigentes e árbitros, sendo que os clubes devem estar presentes na Zebreira por volta das 12h00 do dia 19 de Junho de 2011, para o referido almoço e também para poderem ver as festas.

A reunião de Delegados será pelas 14H00 e a prova terá hora prevista de início ás 15h00.

treino dia 4 Junho

A formação de sábado foi cancelada portanto o horário do treino mantém-se igual.Turma de manhã: 11:30h às 13:30hTurma da tarde: 14:30h às 16:30h, 17:00h

ESPALHEM A PALAVRA

treino dia 4 Junho

Devido a uma formação da parte da manhã por parte do treinador, o treino será para ambas as turmas da parte da tarde.

15:30h às 18:30h

Lista de Convocados para o Regional de Velocidade em Montemor-o-Velho dia 12 Junho

K1 INICIADOS

1-José Dias

K1 INICIADOS FEMININOS

2-Leonor Filipe
3-Maria Gouveia

K1 INFANTIL

4-Emanuel Vicente

K1 INFANTIL FEMININO

5-Mariana Mendes
6-Inês Recatia
7-Ana Bento
8-Sara Balcão

K2 INFANTIL FEMININO

Ana Bento + Sara Balcão

K1 CADETE

9-Alexandre Lino

K1 JUNIOR

10-Francisco Baptista
11-Frederico Ramalho

K1 SENIOR

12-João Almeida

Treino Sábado dia 17 Maio

Devido ao facto da participação no campeonato nacional em Abrantes no dia 7 de Maio não vai ser possível haver treino.

Assim que possível este treino será compensado

Apelando à vossa compreensão

Obrigado

CAMPEONATO NACIONAL ESPERANÇAS II

LOCAL: Abrantes

HORA SAÍDA: 10:30H

TRANSPORTE: BÚZIOS

ALMOÇO: Organização oferece 2 sandes, uma peça fruta e 1 água. Aconselha-se a que levem um reforço alimentar e água para hidratação ao longo do dia

EQUIPAMENTO: IMPERATIVO LEVAR CAMISOLAS DO CLUBE VERMELHAS, FATO TÉRMICO E CALÇÕES - MUITO IMPORTANTE

INICIO DA PROVA: 15:00H

TIPO DE PROVA: Longa Distância

Dúvidas contactar Treinador

Treino dia 3 de Maio

Será das 18h às 20h nas Piscinas Municipais:

Objectivo:

1- Treino de Força
2- Treino Resistência Cardiovascular (Corrida + Kayak)

INFORMAÇÃO

No sentido de aperfeiçoar alguns aspectos relativos ao treino para o Nacional de Esperanças em Abrantes solicita-se aos canoístas convocados que:

1- Realizem os 2 treinos no sábado no açude (manhã: 11:30h às 13:30h e tarde: 14:30h às 16:30h)

2- Compareçam no Domingo dia 1 de Maio no Pavilhão pelas 15:00h para realizar treino no açude (das 15:30h às 18:30h)

Cumprimentos

INFORMAÇÃO

No sentido de aperfeiçoar alguns aspectos relativos ao treino para o Nacional de Esperanças em Abrantes solicita-se aos canoístas convocados que:

1- Realizem os 2 treinos no sábado no açude (manhã: 11:30h às 13:30h e tarde: 14:30h às 16:30h)

2- Compareçam no Domingo dia 1 de Maio no Pavilhão pelas 15:00h para realizar treino no açude (das 15:30h às 18:30h)

Cumprimentos

Curso de Arbitragem - Tomar

Este é um espaço que é acompanhado por muitos interessados e amantes da natação. Nesse sentido aproveitamos para divulgar o Curso de Árbitros/Juizes de Natação Pura que vai decorrer nos próximos dias 28 de Maio e 04 de Junho em Tomar.
Os interessados deverão entrar em contacto com o Prof. António Silva ou com a ANDS.

Lista de Convocados para Nacional de Esperanças II - ABRANTES

Segue-se a lista dos convocados para o Campeonato Nacional de Esperanças no dia 7 de Maio em Abrantes

Infantis Masculinos

Emanuel Vicente

Infantis Femininos

Ana Bento
Sara Balcão

INFORMA-SE QUE ESTES CANOÍSTAS DEVEM COMPARECER NOS TREINOS DE SABADO NO AÇUDE DO MONTE DA BARCA E DEVEM COMPARECER NO HORÁRIO DA MANHÃ QUER DE TARDE - MUITO IMPORTANTE

SEMANA DE 18 ABRIL

Informam-se os alunos e os encarregados de educação que os treinos na próxima semana terão a seguinte configuração:

Dia 18 de Abril

Manhã:

10:00h às 12:30h - Treino no açude do Monte da Barca (TRANSPORTE BÚZIOS)

Tarde:

15:30h às 17:00h - Treino na Piscina Interior - Natação

Dia 19 de Abril

Manhã

Passeio de bicicleta - 10:00h nas Piscinas Municipais

Tarde

15:30h às 18:00h - Treino no Açude do Monte da Barca (TRANSPORTE BÚZIOS)

20 de Abril

Manhã

10:00h às 12:30h - Açude do Monte da Barca - (TRANSPORTE BÚZIOS)

Tarde

15:30h às 17:00h - Treino de Força no Ginásio + Treino Cardio corrida

21 de Abril

15:00h às 17:00h - Treino na Piscina Exterior + Futebol no ringue da piscina

Devem neste dia em particular trazer equipamento para kayak em piscina e sapatilha de corrida.

Nos dias de ida ao Açude o ponto de encontro e saída é no pavilhão devendo comparecer para ajudar no carregamento do material.

Caso não possam comparecer agradece-se que com antecedência escrevam neste tópico em (comentar) devendo escrever: nome e dia em que não podem estar presentes

Treino Sábado dia 16 de Abril

O treino será no Açude do Monte da Barca e ambas as turmas ao mesmo tempo

11:30h às 13:30h

Da parte da tarde devem comparecer pelas 16:00h para a apresentação oficial da ESCOLA DE MERGULHO BÚZIOS CORUCHE que terá lugar nas Piscinas Municipais de Coruche e devem levar as T-Shirts da Escola Náutica CANOAGEM. Quem não as possui ainda estas serão facultadas.

Informam-se os pais de que a estrada para o açude já se encontra em condições pelo que podem optar por levar os alunos até ao açude.

Treino dia 9 Abril

No Açude Monte Barca - Horário igual ao que tem sido - Equipa manhã - COLOCAR SÓ BARCOS QUE COSTUMAMOS UTILIZAR!

NÃO MEXER NOS OUTROS DE FORMA NENHUMA

Treino dia 2 de Abril

Local: Açude do Monte da Barca Equipa manhã: Preparar atrelado (09:30h) e fazer limpeza geral ao espaço Prioridade - Montagem do atrelado e depois limpeza Nota: Ir com Professor (Frederico) à sede buscar o atrelado.

Informação Prova dia 26 Março

Local: Cacia, Aveiro

Saída: 06:00h no Pavilhão

Hora prevista de chegada: 19:00h

Equipamento: Levar fato térmico, calções/fato de banho

Almoço: Levar 10 Euros para o Almoço e reforço alimentar para o restante dia

Transporte: A cargo da BÚZIOS

Treino dia 26 Março

Devido a participação no Regional Esperanças Centro o treino de sábado terá a seguinte configuração:

Terá lugar nas piscinas Municipais de Coruche...

Levar equipamento de exterior e piscina interior

Devem vir todos à mesma hora

Horário: Das 11:30h às 13:00h

Professor: Luís Urbano

Treino dia 23 Março

Será nas Piscinas.

LEVAR EQUIPAMENTO DE PISCINA E EXTERIOR

Terá a seguinte forma:

- 1 grupo no Interior faz treino de ginásio e outro piscina exterior canoagem
- Depois troca

DEVEM ESTAR EQUIPADOS E PRONTOS PARA COMEÇAR A AULA ÀS 13:45H

Regional Centro Cacia

Lista de convocados para a participação no 1º Regional Centro de Esperanças

k1 Menor - Jaime Saramago
k1 Infantil Masculino - Emanuel Vicente
k1 Infantil Feminino - Sara Balcão e Ana Bento
k1 Cadete Masculino - Alexandre Lino

Informações prova dia 19 Março

Vai realizar-se em Salvaterra de Magos no próximo dia 19 de Março uma prova de velocidade 200m.

Hora de inicio: 14:30h

Escalões/Lista de convocados:

K1 Menores masculinos - Jaime Saramago
K1 Iniciados masculinos - José Dias
K1 Iniciados Femininos - Leonor Filipe
K1 Infantis masculinos - Emanuel Vicente, Artur Saramago, Afonso Carvalho
K1 Infantis Femininos - Joana Felgueiras, Ana Bento, Mariana Mendes, Inês Martins, Sara Balcão
K1 Cadetes Masculinos - Alexandre Lino, Francisco Carvalho
K1 Juniores Masculinos - Frederico Ramalho, Francisco Baptista, Hugo Pereira
K1 Seniores Masculinos - João Maia

Equipa de preparação atrelado - João Maia, Francisco Baptista, Frederico e Hugo Pereira - Devem estar no pavilhão por volta das 10:00h

Hora de partida: 12:30h


Contactos: 936227374/919200436

Treino dia 12 Março

Local: Açude

Equipa Preparação Material: F.Baptista, Hugo, Fred (Sede - 09:20h), J.Maia

Levar: Equipamento térmico, Toalha, Muda roupa, Impermeável

Horário manhã: 11:30h às 13:30h

Horário tarde: 14:30h às 16:00h

Treino dia 9 Março

Local: Piscinas

Levar ambos os equipamentos (para natação e para exterior)

Treino dia 5 Março

Local: Açude do Monte da Barca

Funcionamento: Igual ao da semana Passada

Tarde: 14:30h Às 16:30h

Prova de Velocidade (200m) em Salvaterra Magos dia 19 Março

Taça do Ribatejo de velocidade (200metros) em Salvaterra de Magos.

Informação aos canoístas da BÚZIOS

Devem confirmar presença o mais breve possível junto do treinador para o dia 19 de Março (Reunião de delegados às 13:30h e inicio da prova Às 14:30h).Convocatória será afixada em breve no ginásio da Escola Náutica BÚZIOS Coruche.

Treino dia 26 Fevereiro

Será no Açude Monte da Barca

Com as seguintes particularidades:

Este sábado haverá um regional de natação nas piscinas municipais, por esta razão o responsável da chave não precisa de ir buscar a chave à piscina. Por sua vez deve estar às 09:45h na sede da BÚZIOS para ajudar a tirar o atrelado.

Neste sentido o ponto de encontro para a equipa que vai preparar o atrelado será no pavilhão às 10:00h.

1- Os outros devem estar à mesma hora (11:30h) no café russo
2- O treino terminará às 13:30h

Turma da tarde:

1- Começamos mais cedo - 14:30h para acabarmos mais cedo - 16:00h

Treino 23 Fevereiro

Treino nas Piscinas.

Trazer ambos os equipamentos - Piscina Interior e Exterior

Treino dia 19 Fev

Alterações

Manhã - das 11:30h às 13:00h no pavilhão para treino de ginásio

Tarde - Das 15:00h às 16:30 treino de ginásio no Pavilhão

Treino dia 19 Fevereiro

Manter-se-à o mesmo esquema do passado sábado.

A equipa de manhã deve ter o atrelado preparado para sair às 11:15h.

As horas do treino e fim do mesmo mantêm-se iguais.

Treino dia 16 Fevereiro

Será nas Piscinas Municipais. Trazer:

1- Equipamento natação

2- Equipamento para Exterior

Treino Sábado dia 12 Fevereiro

Material/Equipamento a levar:

- Relógio digital caso tenham
- Fato térmico
- Toalha
- Muda de roupa simples
- Chinelos
- Etc.

Treino dia 12 Fevereiro

Local: Açude do Monte da Barca

Turma manhã: 11:30h às 13:30h

Equipa preparação material: Frederico (Buscar Chave na Piscina), Francisco B., João Maia, Margarida.

Esta equipa deve estar no pavilhão pelas 09:30h e devem preparar o material no atrelado (K2 - no topo do atrelado, 6 K1´s e 1 duplo, Coletes, Pagaias) - Atenção à força das amarrações

Esta equipa vai para o Açude com o Professor na carrinha, os restantes devem ir para o café Russo no Rebocho e esperar pelo Professor.

No fim do treino (Por volta +/-das 13:30h) o Professor levá-los-à de volta ao café Russo para que os Pais os Possam ir buscar.

Da parte da tarde, os alunos devem estar às 15:00h no Café Russo e esperar pelo Professor. Estarão +/- por volta das 16:30h no mesmo café para que os Pais os possam ir buscar.

treino dia 9 Fevereiro

Terá lugar nas Piscinas Municipais de Coruche pelas 13:45h E termina às 15:10h

DEVEM ENTRAR ANTES DA HORA E ESTAR DEVIDAMENTE EQUIPADOS NA HORA EM CIMA DESCRITA

TRAZER EQUIPAMENTO DE INTERIOR E EXTERIOR

Treino dia 5 Fevereiro

O treino terá lugar nas Piscinas Municipais de Coruche com o Professor Bruno

Conteúdo: Natação na Piscina Interior

Horário para ambas as turmas: Das 11:30h às 13:30h

Treino dia 2 Fev

Será nas Piscinas exteriores. Levar equipamento apropriado.

Às 13:50h o Material já deve estar no exterior.

Treino dia 29 Fevereiro + Reunião de Pais

O treino consistirá em treino de natação no interior das Piscinas Municipais

NOTA: Ambas as turmas iniciam o treino à mesma hora - 12:30h e terminará às 13:30h

AOS PAIS - SESSÃO DE ESCLARECIMENTO - TREINO DE ÁGUA AOS SÁBADOS

Horário da reunião: 11:30h

TREINO DIA 26 JANEIRO

Será às 13:45h até às 15:15h

TREINO SÓ DE NATAÇÃO NO INTERIOR DA PISCINA

Quem tem documentos em atraso deve trazer com urgência

ENTREGA DE DOCUMENTOS- ULTIMO PRAZO

ATÉ 4ª FEIRA DIA 26 DE JANEIRO DEVEM ENTREGAR OS DOCUMENTOS EM FALTA PARA OS PROCESSOS SEREM ENVIADOS PARA A FEDERAÇÃO.

- CÓPIA B.I OU CARTÃO CIDADÃO
- NUMERO DE IDENTIFICAÇÃO FISCAL
- MORADA COMPLETA
- FOTO DE ROSTO

ATENÇÃO: DIA 26 A 1ª TURMA DEVE COMPARECER NAS PISCINAS ÀS 20:00H PARA OS EXAMES MÉDICOS E A 2ª TURMA ÀS 20:45H

TREINO DIA 22 JANEIRO

O TREINO SERÁ NAS PISCINAS EXTERIORES DAS PISCINAS MUNICIPAIS DE CORUCHE NO HORÁRIO ESTIPULADO ANTERIORMENTE.

1ª TURMA: DAS 11:30H (MATERIAL JÁ DEVE ESTAR PRONTO PARA INICIAR A AULA E DEVEM ESPERAR PELO PROFESSOR NO EXTERIOR DEVENDO INICIAR O AQUECIMENTO)ÀS 12:30H

2ªTURMA: DAS 12:30H ÀS 13:30H

Documentos

Os seguintes alunos devem entregar os seguintes dados com a maior brevidade possível

Inês: Número de Identificação Fiscal
Hugo Pereira: Foto de Rosto
Jaime e Artur Saramago: Fotocópia BI ou Cartão cidadão, Numero id.Fiscal, Foto de rosto
Afonso Garcia: Morada completa
Maria Eduarda: Fotocópia bi ou cartão cidadão, Numero id.Fiscal e foto de rosto


Relembra-se que a data para realização dosatestados médicos é no dia 26 de Janeiro e todos devem comparecer nas Piscinas para a sua realização

DOCUMENTOS

OS SEGUINTES ALUNOS DEVEM ENTREGAR OS SEGUINTES DOCUMENTOS/DADOS QUE ESTÃO EM FALTA COM A MAIOR BREVIDADE POSSÍVEL

Afonso Garcia: Morada Completa
Hugo Pereira: Foto Rosto
Maria Eduarda: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa
Jaime e Artur Saramago: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa
Inês: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa
Afonso Carvalho: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa

Treino dia 19 Janeiro

O treino terá lugar nas Piscinas Municipais de Coruche. Levar equipaento para exterior e para interior.

Esclarecimento Atestados Médicos

Regras dos exames médicos:

Todos os alunos devem realizar os exames médicos NECESSÁRIOS para a filiação. TODOS devem estar presentes no dia 26 de Janeiro, nas seguintes horas:

1ª TURMA: ÀS 20:00H Nas Piscinas Municipais

2ª TURMA: ÀS 20:45H Nas Piscinas Municipais

ALTERAÇÃO DE DATA DE ATESTADOS MÉDICOS

ALTERAÇÃO À DATA DOS ATESTADOS MÉDICOS

Informam-se os alunos que a data para a realização dos exames médicos passou para o dia 26 de Janeiro às 20:00h nas Piscinas Municipais de Coruche

TREINO DE AMANHÃ SÁBADO DIA 15 JANEIRO

Vai realizar-se nas Piscinas com a mesma estrutura do passado Sabado ao nível das turmas. Para consultar a turma a que pertencem e a hora a que devem vir para iniciar o treino consultem as últimas publicações.

NOTA: LEVAR EQUIPAMENTO PARA EXTERIOR (CANOAGEM) E PARA INTERIOR (NATAÇÃO)

IMPORTANTE - ATESTADOS MÉDICOS

INFORMAM-SE OS PAIS E ALUNOS QUE NA PRÓXIMA 4ª FEIRA DIA 19 DE JANEIRO VAI REALIZAR-SE NAS PISCINAS MUNICIPAIS DE CORUCHE OS EXAMES MÉDICOS POR UMA EMPRESA CERTIFICADA. OS EXAMES INICIAM-SE ÀS 20:00H E TEM O VALOR DE 15 EUROS.

RELEMBRA-SE A IMPORTÂNCIA DE EFECTUAREM ESTES EXAMES PARA CONCLUSÃO DO PROCESSO DE FILIAÇÃO FUNDAMENTAL PARA O INICIO DA ÉPOCA COMPETITIVA.

M wave with Titan Kayaks

ENTREGA DE DOCUMENTOS

OS SEGUINTES ALUNOS DEVEM ENTREGAR OS SEGUINTES DOCUMENTOS QUE ESTÃO EM FALTA

1. Afonso Garcia: Morada Completa
2. Hugo Pereira: Foto Rosto
3. Maria Eduarda: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa
4. Jaime e Artur Saramago: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa
5. Inês: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa
6. Afonso e Francisco Carvalho: Fotocópia B.I, Foto Rosto, Morada Completa

Devem entregar o mais brevemente possível para que o processo de Filiação se inicie.

Treino dia 12 Janeiro

O treino terá lugar nas Piscinas Municipais de Coruche

Levar:

1. material de Piscina Interior (Calção Lycra piscina, Chinelos, Toalha, etc.l)
2. equipamento para exterior (fato, botas, etc.). Quem não possuir ainda levar fato de banho com roupa térmica por cima, por exemplo umas calças e camisolas de lycra.

Devem estar devidamente equipados no cais da piscina devendo começar a levar material para fora da piscina (Bolas pólo, caiaques, pagaias e balizas)

Treino Dia 8 Janeiro - Sábado

Porque ainda estão a ser delineadas medidas para os treinos ao sábado no Açude do Monte da Barca, no dia 8 Janeiro o Treino será nas Piscinas Municipais de Coruche.

1ª Turma DAS 11:30H ÀS 12:30H

ÁS 11:10H DEVEM JÁ ESTAR EQUIPADOS E DEVEM COMEÇAR A CARREGAR MATERIAL PARA O EXTERIOR DA PISCINA

1. Frederico Ramalho
2. Francisco Baptista
3. João Maia
4. Margarida Bento
5. Francisco Carvalho
6. Afonso Carvalho
7. Emanuel Vicente
8. Hugo Pereira
9. Alexandre Lino
10. Sara Balcão

2ª TURMA - DAS 12:30H ÀS 13:30H

1. Inês Martins
2. Diogo Borrego
3. Artur Saramago
4. Jaime Saramago
5. Afonso Garcia
6. Leonor Filipe
7. José Dias
8. Maria Eduarda
9. Joana Felgueiras
10. Mariana Mendes

DEVEM COMPARECER NO HORÁRIO ESTIPULADO

MUITO IMPORTANTE

Devem trazer equipamento de piscina e equipamento para canoagem e também sapatilhas de corrida. Quem ainda não tiver o fato e afins deve trazer fato de banho e se possível umas calças/calções de lycra assim como uma camisola de lycra ou outro material de aquecimento

Treino dia 5 Dezembro 4ª Feira

O treino será nas Piscinas Municipais de Coruche.

Devem trazer o fato térmico, 2 Toalhas, Chinelos, etc.

Quem ainda não possui o fato térmico deve trazer fato de banho e roupa de aquecimento por cima (Calças de Lycra, Camisola de Lycra, ou algo do género) até a encomenda de material que foi feita chegar.

Devem estar equipados no cais às 13:45h e devem começar a carregar material Kayaks, coletes e pagaias e realizar aquecimento articular.