NOVOS HORÁRIOS DEFINITIVOS

Tal como foi dito na reunião, o horário iria ser ponderado considerando várias hipoteses e de acordo com a coordenação e direcção o horário aprovado foi o seguinte:

Existem duas turmas como estava definido anteriormente:

1ª TURMA- Canoagem de iniciação à competição

1- Ricardo
2- Filipe
3- Diogo
4- Hugo
5- Francisco Baptista (devido ao barco)
6- Joana
7- Emanuel (Temporário até barco estar disponível)
8- José Eduardo
9- Loes
10- Madelief

2ª TURMA - Canoagem de competição

1- Sara
2- Mariana
3- Inês
4- Maria Eduarda
5- Leonor
6- Ana Bento
7- Frederico
8- Alexandre Lino

Horário

QUARTA FEIRA

• 1ª turma: Das 13:45 h às 14:00h (15min para equipar - MUITO IMPORTANTE). Das 14:00h às 14:30h Treino de ginásio. Das 14:30h às 14:45h (Transporte de barcos para rio) e das 14:45h às 15:45h Treino em água - 15:45h às 16:00h transporte de barcos ou outros materiais que não vão ser utilizados na aula a seguir para o ginásio (Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

• 2ª turma: Podem comparecer até às 15:30h (no Rio para ir buscar a chave- têm 15 minutos para equipar e trazer material para rio que seja necessário - barcos, pagaias, coletes, bancos, esponjas, etc.). ÀS 15:45H DEVEM ESTAR PRONTOS NO CAIS PARA COMEÇAR O TREINO E SE POSSÍVEL ATÉ ANTES. Das 15:45h às 17:15h Treino de água e das 17:15h às 17:30h levar barcos e material para ginásio. Das 17:30h às 18:30h Treino de força no ginásio.

SÁBADO

• 1ª Turma: Das 08:45h às 09:00h equipar. Das 09:00h às 09:30h ginásio. Das 09:30h às 09:45h Transporte materiais para Rio. Das 09:45h às 10:45h Água. Das 10:45h às 11h levar material que não vai ser necessário na aula seguinte.(Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

• 2ª Turma: Ir buscar chave ao rio até às 10:30h. Das 10:30h às 10:45h transporte de materiais para rio e equipar. Das 10:45h às 12:15h treino de água. Das 12:15h às 12:30h transporte de materiais para ginásio. Das 12:30h às 13:30h Treino de força

DOMINGO

• 1ª turma: Das 13:45 h às 14:00h (15min para equipar - MUITO IMPORTANTE). Das 14:00h às 14:30h Treino de ginásio. Das 14:30h às 14:45h (Transporte de barcos para rio) e das 14:45h às 15:45h Treino em água - 15:45h às 16:00h transporte de barcos ou outros materiais que não vão ser utilizados na aula a seguir para o ginásio (Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

• 2ª turma: Podem comparecer até às 15:30h (no Rio para ir buscar a chave- têm 15 minutos para equipar e trazer material para rio que seja necessário - barcos, pagaias, coletes, bancos, esponjas, etc.). ÀS 15:45H DEVEM ESTAR PRONTOS NO CAIS PARA COMEÇAR O TREINO E SE POSSÍVEL ATÉ ANTES. Das 15:45h às 17:15h Treino de água e das 17:15h às 17:30h levar barcos e material para ginásio. Das 17:30h às 18:30h Treino de força no ginásio.

NOTA: IMPORTANTE SEREM PONTUAIS PARA QUE ESTE HORÁRIO SEJA CUMPRIDO E O FUNCIONAMENTO DO MESMO TAMBÉM. AOS ALUNOS DA 1ª TURMA PEDE-SE QUE TENHAM CUIDADO NO SEGUINTE: IMAGINEMOS QUE NÃO PODE COMPARECER NO TREINO DE FORÇA, MAS QUE VAI FAZER ÁGUA...AGRADECE-SE QUE COMPAREÇA A TEMPO DE LEVAR O SEU MATERIAL PARA O RIO AQUANDO OS OUTROS, PARA QUE O TREINADOR NÃO TENHA QUE SAIR DO CAIS PARA IR ABRIR O GINÁSIO OU AJUDAR NO TRANSPORTE. O TREINO DE FORÇA É FUNDAMENTAL PARA A EVOLUÇÃO DOS ALUNOS. CADA ALUNO É RESPONSÁVEL PELO SEU MATERIAL (TRANSPORTE, ARRUMAÇÃO, MANUTENÇÃO BASICA COMO VERIFICAR FINCA-PÉS, FLUTUADOR, ETC)

OS TREINOS AOS SÁBADOS E DOMINGOS EVENTUALMENTE EM PERIODOS DE FÉRIAS ESCOLARES PODERÃO SER INCLUIDOS DURANTE A SEMANA - (CASO SEJA POSSÍVEL) POR FORMA A LIBERTAR O FIM DE SEMANA.

A FORMA COMO ESTE HORÁRIO ESTÁ CONSTRUIDO PERMITE QUE O TÉCNICO ACOMPANHE E FAÇA CUMPRIR DE FORMA HARMONIOSA E EQUILIBRADA O TREINO DE FORÇA NO GINÁSIO RELATIVAMENTE A TODOS OS ALUNOS

HORÁRIO EM VIGOR A PARTIR DE DIA 6 DE DEZEMBRO

RELEMBRA-SE QUE DEVEM TRAZER SEMPRE OS DOIS EQUIPAMENTOS: ÁGUA E GINÁSIO

"VAMOS TRABALHAR, MELHORAR E FAZER COM QUE CADA SEGUNDO CONTE"