Treino dia 12 Março

Local: Açude

Equipa Preparação Material: F.Baptista, Hugo, Fred (Sede - 09:20h), J.Maia

Levar: Equipamento térmico, Toalha, Muda roupa, Impermeável

Horário manhã: 11:30h às 13:30h

Horário tarde: 14:30h às 16:00h

Treino dia 9 Março

Local: Piscinas

Levar ambos os equipamentos (para natação e para exterior)

Treino dia 5 Março

Local: Açude do Monte da Barca

Funcionamento: Igual ao da semana Passada

Tarde: 14:30h Às 16:30h

Prova de Velocidade (200m) em Salvaterra Magos dia 19 Março

Taça do Ribatejo de velocidade (200metros) em Salvaterra de Magos.

Informação aos canoístas da BÚZIOS

Devem confirmar presença o mais breve possível junto do treinador para o dia 19 de Março (Reunião de delegados às 13:30h e inicio da prova Às 14:30h).Convocatória será afixada em breve no ginásio da Escola Náutica BÚZIOS Coruche.

Treino dia 26 Fevereiro

Será no Açude Monte da Barca

Com as seguintes particularidades:

Este sábado haverá um regional de natação nas piscinas municipais, por esta razão o responsável da chave não precisa de ir buscar a chave à piscina. Por sua vez deve estar às 09:45h na sede da BÚZIOS para ajudar a tirar o atrelado.

Neste sentido o ponto de encontro para a equipa que vai preparar o atrelado será no pavilhão às 10:00h.

1- Os outros devem estar à mesma hora (11:30h) no café russo
2- O treino terminará às 13:30h

Turma da tarde:

1- Começamos mais cedo - 14:30h para acabarmos mais cedo - 16:00h

Treino 23 Fevereiro

Treino nas Piscinas.

Trazer ambos os equipamentos - Piscina Interior e Exterior

Treino dia 19 Fev

Alterações

Manhã - das 11:30h às 13:00h no pavilhão para treino de ginásio

Tarde - Das 15:00h às 16:30 treino de ginásio no Pavilhão

Treino dia 19 Fevereiro

Manter-se-à o mesmo esquema do passado sábado.

A equipa de manhã deve ter o atrelado preparado para sair às 11:15h.

As horas do treino e fim do mesmo mantêm-se iguais.

Treino dia 16 Fevereiro

Será nas Piscinas Municipais. Trazer:

1- Equipamento natação

2- Equipamento para Exterior

Treino Sábado dia 12 Fevereiro

Material/Equipamento a levar:

- Relógio digital caso tenham
- Fato térmico
- Toalha
- Muda de roupa simples
- Chinelos
- Etc.

Treino dia 12 Fevereiro

Local: Açude do Monte da Barca

Turma manhã: 11:30h às 13:30h

Equipa preparação material: Frederico (Buscar Chave na Piscina), Francisco B., João Maia, Margarida.

Esta equipa deve estar no pavilhão pelas 09:30h e devem preparar o material no atrelado (K2 - no topo do atrelado, 6 K1´s e 1 duplo, Coletes, Pagaias) - Atenção à força das amarrações

Esta equipa vai para o Açude com o Professor na carrinha, os restantes devem ir para o café Russo no Rebocho e esperar pelo Professor.

No fim do treino (Por volta +/-das 13:30h) o Professor levá-los-à de volta ao café Russo para que os Pais os Possam ir buscar.

Da parte da tarde, os alunos devem estar às 15:00h no Café Russo e esperar pelo Professor. Estarão +/- por volta das 16:30h no mesmo café para que os Pais os possam ir buscar.

treino dia 9 Fevereiro

Terá lugar nas Piscinas Municipais de Coruche pelas 13:45h E termina às 15:10h

DEVEM ENTRAR ANTES DA HORA E ESTAR DEVIDAMENTE EQUIPADOS NA HORA EM CIMA DESCRITA

TRAZER EQUIPAMENTO DE INTERIOR E EXTERIOR

Treino dia 5 Fevereiro

O treino terá lugar nas Piscinas Municipais de Coruche com o Professor Bruno

Conteúdo: Natação na Piscina Interior

Horário para ambas as turmas: Das 11:30h às 13:30h

Treino dia 2 Fev

Será nas Piscinas exteriores. Levar equipamento apropriado.

Às 13:50h o Material já deve estar no exterior.