Durante a próxima semana o horário dos treinos será o seguinte:
2ª Feira dia 19 de Dezembro:
- Natação (Trazer equipamento de piscina: touca, calção banho lycra, chinelos)
- Jogos Aquáticos
- Corrida (Trazer calção normal, t-shirt e sapatilhas)
- Das 15:00h às 17:30h - Turma única
- Todo o treino nas piscinas municipais
3ª Feira dia 20 de Dezembro
Tarde:
Passeio de bicicleta - Por razões de segurança e resistência fisica o passeio será para os escalões mais velhos: infantis até aos seniores - infantis, cadetes, juniores e seniores- A partir dos 12 anos. Concentração nas picinas municipais
Concentração: A Partir das 14:30h
Trazer T-SHIRTS VERMELHAS DA CANOAGEM
QUEM TEM CAPACETE, COLETE REFLECTOR DEVE TRAZER ASSIM COMO GARRAFA DE ÁGUA
4ª Feira dia 21 de Dezembro
Manhã: Ginásio + Preparação do atrelado - das 10:30h às 12:00h
Tarde:
- Treino no Açude do Monte da Barca
- 2 Turmas - 1ª Turma deve estar no pavilhão pelas 13:45h para ir para o açude, pelas 15:30h 2ª turma deve estar no pavilhão para serem recolhidos
5ª Feira dia 22 Dezembro
Manhã: Natação+corrida+jogos aquáticos - Inicio pelas 10:30h até às 12:00h (não demorar a equipar)
Tarde: Ginásio das 15:00h às 17:00h turma única
6ª Feira dia 23 de Dezembro
Manhã:
- Açude- Horário de sábado -(1ª turma no pavilhão pelas 08:45h para sair...serão transportados para coruche pelas 10:30h...a 2ª turma deve estar preparada para sair por esta hora. prevê-se chegada pelas 13:00h)- o treino para açude terá este horário devido ao facto do treinador trabalhar nas piscinas da parte da tarde, pelo que não daria tempo de preparar todas as coisas a tempo de chegar à piscina a tempo
Tarde: Ginásio - turma única das 15:00h às 17:00
Este horário é opcional de acordo com a disponibilidade de cada aluno... agradece-se apenas que nos dias de treino no açude informem o treinador se vão ou não para gerir o material que é necessário levar.
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