treinos semana de 20 a 24 agosto

3ª a 6ª feira

10h às 13h

treinos próxima semana

EQUIPA COMPETIÇÃO
3ª e 5ª 09:30h às 12h
4ª e 6ª das 10h às 13h

INICIAÇÃO
5ª e 6ª das 09:30h às 12h

treinos proxima semana

3ª: 09:30h às 12h
4ª -10h às 13h
5ª-09:30h às 12h
6ª- 10 às 13h

treinos semana de 9 a 13 JUlho

Horário treinos próxima semana

2ª feira
14:30h às 17:30h

3ª Feira
09:30h às 12:00h

4ª Feira
10h às 13h

5ª Feira
09:30h às 12:00h

6ª Feira
10h às 13h

treinos semana de 2 a 7 julho

TREINOS PRÓXIMA SEMANA

2ª FEIRA
14:30H ÀS 17:30H

4ª FEIRA

09:30H ÀS 13:00H

5ª FEIRA

09:30H ÀS 12:30H

SÁBADO

09:30H ÀS 13H

treinos proxima semana 24 a 29 junho

SEGUNDA

10H ÀS 13H

TERÇA

09:30H ÀS 12:30H

QUARTA

16H ÀS 19:30H

QUINTA

09:30H ÀS 12:30H

SEXTA

10H àS 13H

CONVOCADOS - MONTIJO DIA 30 JUNHO - 10:30H

CONVOCADOS PARA TROFÉU CANOAGEM S.PEDRO - MONTIJO
k1 Menores Femininos
- Madeleif Kranenburg
- Joana Ferreira

... k1 Iniciados femininos
- Loes Kranenburg

K1 iniciado
- Diogo Fernandes

k1 Infantil
-Hugo Pereira
-José Eduardo
-Emanuel Vicente
- Filipe João

k1 Infantil Feminino
- Sara Balcão

K2 Infantil Feminino
- Mariana Mendes e Leonor Filipe

K1 Cadete Feminino
-Ana Bento
-Inês Recatia

K1cadete
-Ricardo Azevedo

Treinos férias

Treinos nas férias de Verão
- Serão temporariamente da parte da manhã
- Poderá variar sendo de manhã ou de tarde consoante horário do treinador
- 2ª a 6ª Feira das 09:30h às 12:30h
- Treino de força + Treino de água
- Devem comparecer todos à mesma hora

NACIONAL ESPERANÇAS II GEMESES

-DIA 17 DE JUNHO
- PARTIDA NO DIA 16 DE JUNHO - Horas de saída na próxima semana
- Partida no dia 16 Junho à tarde
- Levar Jantar de Sábado
- Almoço de Domingo - 3 eur a pagar ao treinador até dia 8 Junho
- Hora da prova: 10h
- Dormida: Pavilhão Desportivo entrada a partir das 19h do dia 16 Junho e saída pelas 09:00h do dia 17 Junho

LISTA DE CONVOCADOS PARA NACIONAL ESPERANÇAS II GEMESES

K2 MENOR FEMININO

- Joana Ferreira e Madelief Kranenburg

K1 INICIADO MASCULINO

- Diogo Fernandes

K1 INICIADO FEMININO

- Loes Kranenburg

K1 INFANTIL MASCULINO

- Emanuel Vicente
- Filipe João
- Hugo Lopes
- José Pereira

K2 INFANTIL FEMININO

- Mariana Mendes e Leonor Filipe

K1 INFANTIL FEMININO

- Sara Balcão

K1 CADETE FEMININO

- Inês Recatia
-Ana Bento

K1 CADETE MASCULINO

- Ricardo Azevedo

NOTA: CONVOCATÓRIA PODERÁ SOFRER CORTES DEVIDO A DISPONIBILIDADE DE TRANSPORTE. OS CRITÉRIOS A UTILIZAR NOS CORTES SÃO OS TEMPOS ALCANÇADOS NOS TREINOS, DESEMPENHO NAS ULTIMAS PROVAS E  ASSIDUIDADE

SAÍDA NACIONAL ESPERANÇAS ALGARVE

SAÍDA PARA NACIONAL DE ESPERANÇAS NO ALGARVE
- Saída dia 26 de Maio à tarde (horas a definir)
- Quem tem tenda deverá levar e quem tem e quem não tiver deverá dizer ao treinador
- Levar Jantar de Sábado+ reforços alimentares para lanche e pequeno almoço. O Almoço de domingo será dado pela organização do evento
- Levar equipamento apropriado para prova - calções ou calças de lycra + TSHIRT DA BÚZIOS quem tiver - durante esta semana far-se-à os possíveis para que as restantes t-shirts sejam entregues à restante equipa
- Levar equipamento de campismo: saco cama, almofada, etc.
- A vinda será a seguir ao almoço no domingo (Sem horas ainda previstas de chegada)

Caso haja
alguma coisa a acrescentar será posteriormente divulgado

SAÍDA DIA 20 MAIO

SAÍDA DIA 20 MAIO PARA REGIONAL ESPERANÇAS
- hora de saída: 08:00h
-Local de encontro: pavilhão
- Levar Almoço, água, muda de roupa, T-SHIRT BÚZIOS, toalha, etc.
- Montar atrelado (2º Turno ->mais velhos) sábado a seguir ao treino
- O treino sábado é para todos ao mesmo tempo ou seja das 09:00h às 10:00h Ginásio e das 10:15h Às 12:30/13h àgua.
- Das 12:30h às 14:00h preparar atrelado para o dia seguinte

CONVOCADOS PARA NACIONAL ESPERANÇAS ALGARVE DIA 27 MAIO

Convocados para O NACIONAL DE ESPERANÇAS EM ALGARVE dia 27 de Maio

Distâncias:
Menores e Iniciados: 2Km
Infantis:4Km
Cadetes:6Km

K1 Menor Feminino
Madelief Kranenburg

K1 Iniciados Femininos
Loes Kranenburg

K1 Iniciado
Diogo Fernandes

K1 Infantil Masculino
Emanuel Vicente
Hugo Lopes*
Filipe João
José Eduardo*

K2 Infantil Feminino
Mariana Mendes e Leonor Filipe

K1 Infantil Feminino
Sara Balcão

K1 Cadete Feminino
Ana Ferreira
Inês Recatia

K1 Cadete Masculino
Ricardo Azevedo
 

CONVOCADOS PARA REGIONAL ESPERANÇAS EM ABRANTES DIA 20 MAIO

Convocados para O Regional de Esperanças em Abrantes dia 20 de Maio

Distâncias:
Menores e Iniciados: 2Km
Infantis:4Km
... Cadetes:6Km

K2 Menores Femininos
Madelief Kranenburg e Joana Ferreira

K1 Iniciados Femininos
Loes Kranenburg

K1 Iniciado
Diogo Fernandes

K1 Infantil Masculino
Emanuel Vicente
Hugo Lopes
Filipe João
José Eduardo

K2 Infantil Feminino
Mariana Mendes e Leonor Filipe

K1 Infantil Feminino
Sara Balcão

K1 Cadete Feminino
Ana Ferreira
Inês Recatia

K1 Cadete Masculino
Ricardo Azevedo

DESCIDA PARA OS PAIS

Descida dos pais em canoagem
Data: 13 De Maio
Horas: 14h às 16:30h/17h +/-
Concentração: Pavilhão Gimnodesportivo
Trazer: 2 Garrafas de água, 2 Barritas energéticas, 1 Peça de fruta
Inscrições: Para o email josejoaorosa@gmail.com até 6ª Feira
Equipamento: Prevê-se calor nesse dia (Chinelos, Calções banho, Protector solar, T-Shirt) e uma muda de roupa e toalha (por causa das quedas :) BRINCADEIRA :)))
Valor do seguro: 2 Euros a entregar no dia da actividade

Lá vos espero

BOAS PAGAIADAS

Taça Velocidade do Ribatejo - DIA 1 MAIO em SALVATERRA DE MAGOS

HORA DE SAÍDA: 12:30H

EQUIPAMENTO: Em caso de frio (T-Shirt BÚZIOS ou outra para quem ainda não possui, calças de lycra, chinelos, toalha, muda de roupa, etc.). Em caso de calor (T-Shirt BÚZIOS ou outra para quem ainda não possui, Calções de banho ou lycra, chinelos, toalha, água, reforço alimentar tipo barra, etc.)

PONTO DE ENCONTRO: Pavilhão

TRANSPORTE: Carrinha BÚZIOS + viatura de pais que possam e tenham disponibilidade para o efeito

FATOS DE TREINO - NOVIDADES

FATOS DE TREINO - MEDIDAS - Devem ver por aqui, dado que nos foi comunicado à ultima instância que já não nos podem enviar as amostras

2XS - CASACO (Altura - 55cm Largura - 48cm Manga - 43cm ) ; CALÇA (Altura - 84cm Cintura - 26cm)

XS- CASACO (Altura - 58cm Largura - 51cm Manga - 43cm ) ; CALÇA (Altura - 91cm Cintura - 28cm)

S- CASACO (Altura - 61cm Largura - 54cm Manga - 43cm ) ; CALÇA (Altura - 94cm Cintura - 28cm)

M- CASACO (Altura - 65cm Largura - 55cm Manga - 51cm ) ; CALÇA (Altura - 103cm Cintura - 31cm)

L- CASACO (Altura - 68cm Largura - 59cm Manga - 56cm ) ; CALÇA (Altura - 108cm Cintura - 35cm)

XL- CASACO (Altura - 74cm Largura - 60cm Manga - 56cm ) ; CALÇA (Altura - 110cm Cintura - 36cm)

treino dia 21

Não haverá devido à participação no Regional de Maratona em Alhandra

FATOS DE TREINO

FATOS DE TREINO

Vamos receber em breve as amostras (tamanhos) para que QUEM DESEJAR A SUA AQUISIÇÃO possa experimentar. Assim que as mesmas estiverem em nossa posse será aqui publicado. Quando os tamanhos estiverem escolhidos devem deixar os tamanhos com a Patricia Abegão e o valor do mesmo, assim como se desejam a estampagem do nome do canoísta no casaco ou não.

Quando tudo estiver reunido proceder-se-à à encomenda

CONVOCADOS - 1 MAIO - TAÇA RIBATEJO 200M EM SALVATERRA DE MAGOS

CONVOCADOS

Menores Femininos - Joana Ferreira, Madeleif
Iniciados Masculinos - Diogo
Iniciados Femininos - Loes
Infantis - Emanuel Vicente, Filipe João, Hugo Lopes, José Eduardo
Infantis Femininos - Leonor Filipe, Mariana Mendes, Sara Balcão
Cadetes Masculinos - Ricardo Azevedo
Cadetes Femininos - Ana Bento, Inês Recatia
Séniores - Francisco Baptista, José Rosa

treinos próxima semana

Horário de treinos próxima semana:

2ª Feira: 09:30h às 12:00h Água + Ginásio
3ª Feira: 09:30h às 12:00h Ginásio + água
4ª Feira: 15h às 19:30h - Passeio bicicleta + piquenique + limpeza ginásio
5ª Feira: 09:30h Às 12:00h ginásio + água

Descida dos pais

Será adiada para nova dada devido À previsão do tempo para o dia 1 (Chuva e vento forte)

Treinos fim de semana de 31 e 1

Não haverá treino, pois passaram para serem leccionados ao longo da semana

fatos de treino

Os interessados podem dirigir-se à recepção da piscina (Patricia Abegão) e indicar o tamanho pretendido e entregar o valor do mesmo (aprox.36 eur)

Assim que tudo estiver reunido proceder-se-à à encomenda

treinos 1ª semana de férias

3ª,5ª e 6ª feira das 09:30h às 12h

4ª: Horário normal

fatos de treino

Neste momento está-se a proceder À recolha de informação acerca de quem deseja adquirir o fato de treino identificando o grupo como uma equipa. o casaco terá o emblema do clube, nome do canoísta (opcional) e a palavra canoagem. O custo é de aproximadamente 36 euros.

Quem desejar deve informar o treinador com brevidade indicando o tamanho.

Assim que estiverem reunidas estas informações proceder-se-à à recolha do dinheiro para posteriormente procedermos À encomenda.

Cumprimentos

treinos 24,25 março

não haverá treino devido à participação no nacional fundo. Os alunos podem contudo participar na iniciativa limpar portugal com uma acção obre o rio. Mai informações e inscrições na piscina municipal

filiação

solicita-se aos encarregados de educação dos seguintes alunos que se dirijam à recepção da escola natação buzios para que possam assinar os documentos de filiação para serem enviados com brevidade. Obrigado
1- José Eduardo
2- Hugo Lopes

treino dia 3 março

não haverá! decorrerá apenas dia 4 março

controlo

I CONTROLO NACIONAL:Local saída- PavilhãoEquipamento- Levar muda de roupa, água, toalha, chinelos, camisola búzios...Alimentação - Os participantes terão almoço no CAR. Os restantes colegas terão que levar almoço. Levar reforço alimentarHora de saída - 05:45h

treino dia 25fev

devido à prova dia 25 de fevereiro não haverá treino...haverá sim no dia 26 de fevereiro. compareçam no dia 25 e venham apoiar a nossa equipa :)

I CONTROLO NACIONAL-3Março

CANOÍSTAS CONVOCADOS

1- Cadete Feminino: Ana Bento e Inês Recatia

2- Sénior Masculino: Francisco Baptista

Estes alunos devem entregar na piscina municipal à Patricia Abegão o valor de 6 euros que é o valor da refeição (Almoço)

Os restantes colegas que desejem acompanhar a equipa ao controlo devem indicar com a maior brevidade ao treinador (limitado a 5 lugares)- estes alunos devem levar almoço.

Cumprimentos

Impressos

Os impressos médicos já chegaram, pelo que em breve os exames médicos irão ser marcados.
Em breve os seguintes alunos serão avisados da data:

1-Loes e Madeleif
2- José Eduardo
3- Hugo

4fev

no próximo sabado, os treinos decorrerão normalmente. Os alunos da 2ª turma podem comparecer no primeiro turno para ajudarem nos passeios de kayak abertos à população até À hora do seu treino. até sabado :)

FEDERAÇÃO E ESCALÕES

Os seguintes alunos já estão federados:


Francisco Baptista
Masculino
Sénior

Emanuel Vicente
Masculino
Infantil

José Ramalho
Masculino
Sénior

José Rosa
Masculino
Sénior

Mariana Mendes
Feminino
Infantil

Ana Bento
Feminino
Cadete

Maria Gouveia
Feminino
Infantil

Inês Martins
Feminino
Cadete

Sara Balcão
Feminino
Infantil

Leonor Filipe
Feminino
Infantil

Joana Ferreira
Feminino
Menor

Diogo Fernandes
Masculino
Iniciado

Ricardo Azevedo
Masculino
Cadete

Filipe Neves
Masculino
Infantil

Os seguintes canoístas:

1-Loes
2-Madeleif
3- José Eduardo

Terá que ser enviado novo boletim médico (original e especificado que a modalidade é canoagem e não natação) pelo que estamos a aguardar que chegue novo boletim, sendo posteriormente federados.

QUARTA FEIRA

1ª turma: Das 13:45 h às 14:00h (15min para equipar - MUITO IMPORTANTE). Das 14:00h às 14:30h Treino de ginásio. Das 14:30h às 14:45h (Transporte de barcos para rio) e das 14:45h às 16:00h Treino em água - 16h às 16:15h transporte de barcos ou outros materiais que não vão ser utilizados na aula a seguir para o ginásio (Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

2ª turma: Podem comparecer até às 15:30h (no Rio para ir buscar a chave- têm 15 minutos para equipar e trazer material para rio que seja necessário - barcos, pagaias, coletes, bancos, esponjas, etc.). ÀS 16:00H DEVEM ESTAR PRONTOS NO CAIS PARA COMEÇAR O TREINO E SE POSSÍVEL ATÉ ANTES. Das 16h às 17:30h Treino de água e das 17:30h às 17:45h levar barcos e material para ginásio. Das 17:45h às 18:45h/19h Treino de força no ginásio.

SÁBADO
1ª Turma: Das 08:45h às 09:00h equipar. Das 09:00h às 09:30h ginásio. Das 09:30h às 09:45h Transporte materiais para Rio. Das 09:45h às 11h Água. Das 11h às 11:15h levar material que não vai ser necessário na aula seguinte.(Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

2ª Turma: Ir buscar chave ao rio até às 10:30h. Das 10:30h às 10:45h transporte de materiais para rio e equipar. Das 11h às 12:30h treino de água. Das 12:30h às 12:45h transporte de materiais para ginásio. Das 12:45h às 13:45h Treino de força

DOMINGO

1ª turma: Das 13:45 h às 14:00h (15min para equipar - MUITO IMPORTANTE). Das 14:00h às 14:30h Treino de ginásio. Das 14:30h às 14:45h (Transporte de barcos para rio) e das 14:45h às 16:00h Treino em água - 16h às 16:15h transporte de barcos ou outros materiais que não vão ser utilizados na aula a seguir para o ginásio (Atenção para ver quem tem a chave- no final de arrumar um dos alunos deve certificar-se de que a porta está fechada e entregar a chave ao treinador no rio).

2ª turma: Podem comparecer até às 15:30h (no Rio para ir buscar a chave- têm 15 minutos para equipar e trazer material para rio que seja necessário - barcos, pagaias, coletes, bancos, esponjas, etc.). ÀS 16:00H DEVEM ESTAR PRONTOS NO CAIS PARA COMEÇAR O TREINO E SE POSSÍVEL ATÉ ANTES. Das 16h às 17:30h Treino de água e das 17:30h às 17:45h levar barcos e material para ginásio. Das 17:45h às 18:45h/19h Treino de força no ginásio.

ESTE HORÁRIO AO DOMINGO VAI SER EXPERIMENTAL - CASO HAJAM POUCOS ALUNOS FAR-SE-À TURMA UNICA - Ter em conta gestão de barcos para todos.

Informações sobre treinos A PARTIR DE AGORA ATÉ RIO ESTAR CONCLUIDO (PREVISÃO DIA 21 JANEIRO)

Terão lugar no açude Com o seguinte funcionamento:

QUARTA FEIRA

1- Ordem das turmas igual - turma de iniciação 1º e turma de competição de seguida
2- Na quarta feira a primeira turma deve estar pronta para sair já equipada com equipamento de água (levar equipamento terra em mochila) por volta das 13:45h.
3- Acaba o treino Às 15:30h e o treinador vem a coruche levar esta turma até às 16:00h ao pavilhão
4- A 2ª Turma já deve estar preparada para sair (equipados com equipamento de água) por volta das 15:30h, 15:45h e treina até às 17:15h 17:30h. prevê-se chegada a coruche até Às 18:00h 18:30h

SÁBADO

1- 1ª Turma deve estar no pavilhão por volta das 08:45h para ajudar a carregar atrelado.
2- Treino no açude com transporte (limitado a 8 lugares)
3- Treino até às 11:00h - encarregados devem deslocar-se ao local para transportar para coruche
4- 2ª Turma treina das 11:00h até por volta das 13:00h
5- Prevê-se chegada a coruche por volta das 13:30h 13:45h
6- Transporte da 2ª turma limitado a 8 lugares

Domingo

Mesmo funcionamento que à quarta feira mas com o transporte dos pais - 1ª turma quando acaba os pais devem recolher os alunos no açude pelas 15:30h; 2ª turma deve estar no açude pelas 15:15h/15:30h e são levados para coruche

Boas pagaiadas